ШАНОВНІ БАТЬКИ, можливо, ви вже чули від дитини або побачили у TikTok: серед підлітків знову популярна гра «Червоні двері, жовті двері». Це щось на кшталт візуалізаційної медитації: дитина уявляє себе в коридорі з дверима різного кольору, «входить» у них і описує, що бачить. Але є одна деталь — гру подають як «містичну» і навіть «небезпечну». Учасникам радять уникати чорних дверей, дзеркал, чоловіка в костюмі…
➡️На перший погляд — просто фантазія. Але для вразливих дітей це може обернутися тривогою, страхами, порушенням сну або панічною атакою.
➡️Гра «Червоні двері, жовті двері» не є небезпечною сама по собі — це візуалізаційна вправа, схожа на легкий гіпноз або медитацію. Але її можлива небезпека — у контексті:
🧠Кому вона може зашкодити?
☘️Дітям із підвищеною тривожністю — у них можуть виникнути страхи, дезорієнтація, порушення сну.
☘️Підліткам із багатою уявою — вони можуть сприйняти уявне як реальність, особливо якщо вірять у “містику”.
☘️Тим, хто не вміє повертатися до «тут-і-зараз» після глибокого занурення у внутрішній світ — можливі дисоціації або труднощі з емоційною регуляцією.
☘️після ПТРС, пережитого неприємного емоційного досвіду тощо.
🔥У чому ризики?
🌓Створення враження «контакту з потойбічним», що може бути тривожним.
🌓Гра не має структури виходу з трансу, як це є у професійних техніках.
🌓Груповий тиск і бажання «відчути щось страшне» можуть провокувати неприємні переживання або паніку.
🌓Для більшості підлітків — гра на уяву, яка закінчується без наслідків.
🌓Для вразливих — може стати триггером або підкріпити страхи.
Її не можна назвати однозначно шкідливою, але варто супроводжувати її уважністю до психічного стану дитини. Як тобі після…
Вони ше потім обговорюють: У мене вийшло або не вийшло…
🤔Що варто робити, коли ви як батьки, дізналися, що ваша дитина грає в цю гру:
— Спокійно запитати як дитина її розуміє, що відчувала…В спокійній атмосфері обговорити формат гри, не уникати і не робити вигляд, що не бачили…
— Пояснити, як працює уява.
— Дати безпечну альтернативу, поговорити про інші формати ігор..
❤️Жодної критики чи тривожності у відповідь.
❤️Підтримка — кращий захист.
❤️Дайте дитині простір фантазувати,
але з опорою на безпеку та любов.
18 жовтня Європейський День боротьби з торгівлею людьми.
Рекомендації щодо запобігання торгівлі людьми
ПОРАДИ БАТЬКАМ
9 технік, які допоможуть батькам відновити емоційну рівновагу під час війни
